admin在北京，社保退保通常需要遵循以下步骤：
准备材料
本人身份证原件及复印件；
社会保障卡和银行卡；
《外来员工缴费对账单》；
若有外省市缴费，需提供相关证明。
退保申请
到原单位办理停保手续；
到所在区域的社保服务中心网点填写退保申请表；
若有外省市缴费，可通过北京市社会保险网上服务平台或社保中心办理放弃转移手续。
退保核算
地方税务部门核实退款；
劳动部门审核福利支付情况。
退保转账
审核通过后，个人账户中的钱将退还；
可能需要自己带着退费凭证去指定银行领取。
请注意，社保一般不允许退保，只有在满足特定条件（如出国定居、死亡等）时才能办理退保手续。