admin退休前社保和医保的缴纳方式如下：
社保缴纳
可以直接到社保局办理，可以选择缴纳城镇职工社保或城镇居民社保。
养老保险和医疗保险的年限可以累计，如果断缴，之后补缴满年限即可。
建议在退休前至少补缴满1年，以满足最低缴费年限要求。
若达到退休年龄时养老保险缴费年限不足，可以在户籍所在地办理养老保险延期缴费。
医保缴纳
一次性补缴：如果退休前医保缴费年限不足，可以选择一次性补缴至规定年限。
按月续交：以单位职工身份退休的，大额医疗保险费由单位和个人共同缴纳，通常从养老金中直接扣除。以个人身份退休的，可以选择继续参加职工基本医疗保险或转为参加城乡居民基本医疗保险。
退休后缴费：一般规定从职工退休前开始缴纳医疗保险费，缴满15年为止。退休后个人一般不需要缴纳医疗保险费，但可能需要缴纳单位部分费用。
大病统筹互助金：某些地区退休人员可能需要每月缴纳一定金额的大病统筹费用，通常在每月返还给退休人员的医保费中直接扣除。
商业健康保险：退休人员也可以选择自愿购买商业健康保险以获得额外的医疗保障。
请根据个人情况和当地政策选择合适的缴纳方式。