admin如果您是45岁并且想要在青岛缴纳社保，您有以下几种选择：
通过用人单位缴纳
如果您有工作单位，您的雇主应该在建立劳动关系的30天内为您向社会保险经办机构申请办理社会保险登记，并为您缴纳社会保险费。
作为灵活就业者自行缴纳
如果您是自由职业者或者没有工作单位，您可以作为灵活就业人员，自行到社会保险经办机构申请办理社会保险登记，并缴纳社会保险费。
通过社保代缴机构代缴
如果您的工作和生活地点不是您的户口所在地，或者您不是在职员工，您可以在网上寻找一些值得信赖的社保缴费机构来代缴社保。
通过亲戚朋友的公司代缴
您也可以考虑去亲戚朋友的公司挂靠，让他们的企业代交您的个人社保。
您可以通过青岛医疗保障局的官方网站或微信公众号进行城乡居民参保登记和缴费。具体操作步骤如下：
访问青岛医疗保障局官方网站（http://ybj.qingdao.gov.cn）或关注“青岛医疗保障”微信公众号。
在网办大厅或微信公众号中选择“个人办事”或“个人登录”进入个人网厅。
选择“医保征缴”或“城乡居民参保登记”进行操作。